Selasa, 08 Oktober 2013

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Mata

Kak Imam Blog - Khasiat dan Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Mata adalah cermin jiwa, dan mata adalah sebagian besar dari keindahan kehidupan kita. jadi kita harus menjaga keindahan mata kita. Pada artikel yang sebelumnya kerjaterus.com telah share tips cara alami menyembuhkan mata merah karena alergi. dan sekarang kita wajib juga mengetahui sayur apa yang bagus untuk mata dan kesehatan kita. Salah satunya sayur Wortel selain untuk keshatan mata kita, ternyata banyak banget manfaatnya untuk kesehatan

Wortel disebut juga Daucus carota merupakan jenis sayuran ditanam sepanjang tahun, terutama di daerah pegunungan yang memiliki suhu udara dingin dan lembab, kira-kira di ketinggian 1200 meter di atas permukaan laut.

Wortel adalah jenis sayuran yang populer setelah kentang. Wortel banyak memberikan nutrisi bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi wortel anda mendapatkan vitamin A dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya seperti untuk kulit yang indah, pencegahan kanker, dan anti-penuaan.

Berikut ini adalah manfaat wortel bagi kesehatan

Meningkatkan Penglihatan, Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam hati. Vitamin A ditransformasikan dalam retina, untuk rhodopsin, pigmen ungu yang diperlukan untuk penglihatan di waktu malam. Beta-karoten juga memiliki kemampuan melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak pikun.
Wortel Untuk Mencegah Kanker, Penelitian telah menunjukkan wortel mengurangi risiko kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker usus besar. Para peneliti baru saja menemukan falcarinol dan falcarindiol yang mereka rasakan menyebabkan sifat antikanker. Falcarinol adalah pestisida alami yang dihasilkan oleh wortel yang melindungi akar-akarnya dari penyakit jamur. Wortel adalah salah satu-satunya sumber umum dari senyawa ini. Sebuah penelitian menunjukkan risiko kanker 1/3 lebih rendah.
Wortel Untuk Memperlambat Penuaan, Tingginya tingkat beta-karoten bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel dalam tubuh melalui metabolisme rutin. Ini membantu memperlambat penuaan sel.
Wortel Untuk Kulit, Vitamin A dan antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari. Kekurangan vitamin A menyebabkan kekeringan pada rambut, kulit dan kuku. Vitamin A mencegah kerutan dini, jerawat, kulit kering, pigmentasi, noda, dan warna kulit tidak merata.
Wortel Untuk Antiseptik, Wortel dikenal memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi. Wortel dapat digunakan pada luka - diparut mentah atau direbus dan dihaluskan.
Wortel Untuk Kesehatan Wajah, Wortel digunakan sebagai masker wajah yang murah dan sangat nyaman. Campuran parutan wortel dengan sedikit madu.
Mencegah Penyakit Jantung, Studi menunjukkan bahwa diet tinggi karotenoid berhubungan dengan rendahnya risiko penyakit jantung. Wortel tidak hanya mengandung beta-karoten tetapi juga alfa-karoten dan lutein. Mengkonsumsi wortel secara teratur dapat mengurangi kadar kolesterol karena serat larut dalam wortel mengikat dengan asam empedu.
Membersihkan Racun di Dalam Tubuh, Vitamin A membantu hati dalam membilas racun dari tubuh sehingga mengurangi empedu dan lemak di hati. Serat dalam wortel membantu membersihkan usus besar dan mempercepat gerakan limbah.
Wortel Untuk Gigi dan Gusi, Wortel membersihkan gigi dan mulut dengan mengikis plak dan partikel makanan seperti sikat gigi atau pasta gigi. Wortel merangsang gusi dan memicu banyak air liur, yang menjadi alkali, keluar pembentuk asam. Mineral dalam wortel mencegah kerusakan gigi.
Mencegah Stroke, Dari semua manfaat di atas tidak mengherankan bahwa dalam sebuah penelitian di Universitas Harvard, orang-orang yang makan lebih dari enam wortel seminggu lebih kecil kemungkinannya untuk menderita stroke dibanding mereka yang makan hanya satu wortel sebulan atau kurang.

Sumber

Jumat, 04 Oktober 2013

Inilah 8 Tips Cara Alami Meninggikan Badan

Kak Imam Blog - 8 Tips Cara Meninggikan Badan. Punya badan yang tinggi memang dambaan setiap manusia. dan terkadang kita merasa tidak percaya diri dengan mempunyai badan yang pendek bahkan hampir semua wanita di Indonesia. Kebanyakan faktor penyebabnya adalah tidak rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang tidak teratur. Banyak cara dalam meninggikan badan, salah satunya adalah dengan cara alami. Berikut tips-tips berikut cara meninggikan badan secara alami, diantaranya adalah

1. Berolahraga rutin dengan melakukan olahraga seperti lari, jogging selama 20 menit.

2. Setelah melakukan lari dan badan kita sudah pemanasan, lanjutkan langsung ke langkah berikutnya yaitu dengan cara push up and sit up secukupnya.

3. Dengan cara bergelantungan diatas pintu, lalu usahakan angkat badan anda minimal 3 kali untuk permulaan, dan selanjutnya meningkat dan meningkat menjadi 30 dan dilakukan rutin setiap hari.

4. Minumlah air sehari sebanyak 8 gelas sehari agar badan tetap sehat karena badan kita setiap harinya mengeluarkan keringat. Dan minumlah susu kalsium, vitamin, dan minumlah ber-ion yang berfungsi yaitu menambah daya tahan kita agar tetap sehat.

5. Berhenti merokok dan meminum air es karena akan mempengaruhi daya tahan tubuh anda membuat perut Anda menjadi buncit.

6. Beristirahat cukup dan tidur yang teratur.

7. Olahraga dengan melakukan berenang.

8. Melakukan lompat tali.
Semasa usia balita, bahkan sampai menjelang remaja anak membutuhkan tidur unruk bertumbuh lebih optimal. Tinggi badan mencapai optimal apabila anak dibiasakan tidur siang. Sepanjang tidur siang hormon pertumbuhan h-Gh (human-Growth Hormone) keluar lebih banyak. Hormon ini yang menambah tinggi badan anak.
Maka tidur siang perlu dibiasakan. Sebagaimana menata jadwal kebiasaan makan, buang air besar waktu tidur malam, tidur siang harus masuk jadwal harian anak. Apabila jadwal harian tertib dilakukan, maka akan terbukti kebiasaan sehat yang terbawa sampai usia dewasa. melenceng dari jadwal, akan menimbulkan rasa tidak nayaman pada tubuh. Termasuk bila sehari saja alpa tidur siang.
Source

Selasa, 13 Agustus 2013

Beberapa Tanda Tanda Orang Terinfeksi Virus HIV

Beberapa Tanda Tanda Orang Terinfeksi Virus HIV. Penyakit HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah penyakit yang paling ditakuti karena belum ada vaksin atau obat yang bisa menyembuhkannya. Kenali gejala dari HIV untuk melakukan deteksi dini.

Virus yang mematikan ini akan menyerang sistem kekebalan yang membuat tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan penyakit, sehingga tubuh lebih rentan terhadap berbagai penyakit.

Jika gejala ini tidak segera diobati, maka bisa menyebabkan AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) yang merupakan penyakit mematikan. AIDS timbul sebagai dampak berkembangbiaknya virus HIV di dalam tubuh manusia.

Gejala-gejala yang muncul dari HIV bisa mempengaruhi seseorang secara bertahap. Setelah virus memasuki tubuh, maka virus akan berkembang dengan cepat.

Virus ini akan menyerang limfosit CD4 (sel T) dan menghancurkan sel-sel darah putih sehingga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Setiap tahapan dari infeksi akan menunjukkan gejala yang berbeda.

Tahap awal dari infeksi virus ini biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda atau gejala apapun, gejala baru akan muncul setelah dua sampai empat minggu setelah terinfeksi. Seseorang bisa mengeluh mengalami sakit kepala yang berat dan persisten disertai dengan demam.

Seperti dikutip Menshealth.about.com, Kamis (10/6/2010) ketika seseorang terinfeksi maka gejala awal yang muncul terkadang mirip dengan flu atau infeksi virus sedang.

Gejala dan tanda awal dari HIV termasuk demam, sakit kepala, kelelahan, mual, diare dan pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak atau pangkal paha.

Gejala-gejala ini hampir sama dengan infeksi virus lainnya. Karena itu banyak orang yang terinfeksi HIV tidak menyadari bahwa dirinya sudah terinfeksi hingga bertahun-tahun sehingga mencapai stadium lanjut.

Pusat pengendalian penyakit (Center for Disease Control/CDC) mengungkapkan ada beberapa gejala yang menunjukkan stadium lanjut dari HIV yaitu:

Kehilangan berat badan dengan cepat tanpa adanya alasan
Batuk kering
Demam berulang atau berkeringat saat malam hari
Kelelahan
Diare yang lebih dari seminggu
Kehilangan memori
Depresi dan juga gangguan saraf lainnya.

Salah satu cara untuk mendeteksinya adalah dengan mengukur jumlah sel-sel darah putih, karena biasanya seseorang dengan HIV akan memiliki jumlah sel darah putih yang kecil.

HIV bukan merupakan penyakit yang mudah untuk didiagnosis, ada dua hal yang harus diperhatikan yaitu kenali gejala yang ada dan melakukan pemeriksaan ke dokter.

HIV disebabkan kebanyakan karena perilaku gonta ganti pasangan seks tanpa menggunakan kondom atau orang-orang yang memakai narkoba karena gantian menggunakan jarum suntik.

HIV menular melalui:

Hubungan kelamin dan hubungan seks oral atau melalui anus
Transfusi darah
Penggunaan bersama jarum terkontaminasi melalui injeksi obat dan dalam perawatan kesehatan
Antara ibu dan bayinya selama masa hamil, kelahiran dan masa menyusui.

Sumber: http://health.detik.com/read/2010/06/10/092048/1375333/763/tanda-tanda-orang-terkena-hiv

Jumat, 28 Juni 2013

Khasiat Glutera Untuk Kesehatan

Khasiat dan manfaat glutera Bagi Kesehatan “Glutathione” merupakan INDUK atau IBU DARI ANTIOKSIDAN didalam tubuh. Glutera™ berfungsi menjaga kulit agar tetap sehat dengan cara menetralisir radikal bebas dan radiasi ultra violet.

*Glutathione juga bermanfaat mencerahkan kulit dengan menghalangi perubahan pigmen terang (Phaeomelanin) ke pigmen gelap (eumelanin).

Pada organ tubuh bagian dalam, Glutera™ berkhasiat untuk menguatkan liver (Hati) kita.

Dengan formula begitu lengkap, Glutera mampu memperlambat penuaan sel, meningkatkan fungsi metabolisme dan masih banyak lagi manfaat lain dari Glutera™.

Produk ini adalah rahasia awet muda yang akan membuat hidup anda menjadi lebih sehat cantik dan awet muda serta kulit wajah dan tubuh putih, mulus indah berseri.

Untuk Info dan Pemesanan
Call / SMS : 0821-1468-3306

# Khasiat Glutera diantaranya :

- Memperlambat aktivitas penuaan sel – Meningkatkan fungsi metabolisme tubuh – Meningkatkan sistem imun / kekebalan tubuh – Mencegah Proses penuaan Sel pada tubuh, kulit & juga penyakit metabolik lainnya – Meningkatkan sistem pernafasan sel & kemampuannya untuk mereproduksi oksigen – Meningkatkan kinerja dari sel dan meningkatkan libido – Mengingkatkan kinerja mitokondria untuk mempercepat regenerasi sel
- Melancarkan sirkulasi darah dan kapiler – Mengurangi kegemukan dan menurunkan kolesterol – Menyempurnakan pembentukan hormon endokrin agar keseimbangan dalam tubuh tercapai – Memperbaiki susunan / tatanan DNA – Menyesuaikan kecepatan proses metabolisme.

# TIPS ANTI AGING :

Anda Ingin Awet muda ? Gampang banget cara nya… Rubah gaya hidup anda mulai saat ini… dan mulailah terapkan pola hidup sehat…

Jika Anda benar-benar ingin terlihat lebih muda dan anggun, ikuti tips anti penuaan berikut ini:

* STOP MEROKOK…!!! *

Salah satu anti penuaan yang paling penting dari semua tips adalah Anda harus benar benar bisa menghentikan kebiasaan merokok

Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya mengembalikan kerusakan yang telah dilakukan untuk kulit Anda, tetapi jika Anda akan menghentikan merokok, Anda mungkin dapat mencegah kerusakan pada kulit Anda yang mungkin semakin parah.

Jika Anda memilih untuk terus merokok berarti anda harus siap dengan konsekuensi yang pasti akan anda terima…

Merokok dapat mempercepat penuaan kulit dengan mendorong penghancuran kolagen.

# LINDUNGI KULIT ANDA DARI SINAR MATAHARI

Sinar matahari adalah nomor satu musuh kulit terlihat lebih muda. Tanning dengan sinar matahari mengarah ke photo aging, sebuah proses yang menghasilkan kerutan di kulit dengan tekstur kasar dan akan menyebabkan bintik bintik pada usia dini.

# PERBAIKI POLA GIZI MAKANAN ANDA

Untuk perlindungan yang maksimal jangan lupa perbanyak konsumsi sayur sayuran segar, buah-buahan berwarna dan biji bijian yang semuanya berfungsi sebagai antioksidan.

Untuk kulit yang tampak lebih muda pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C dan vitamin E.

Kedua vitamin tersebut bekerja sama untuk memulihkan kolagen di kulit Anda.

# KONSUMSI SUPLEMEN ANTI PENUAAN

Meningkatkan asupan antioksidan kulit Anda dengan suplemen harian. Suplemen merupakan makanan dengan tingkat tertinggi dari kunci vitamin dan mineral.

Semakin kuat jenis antioksidan semakin tampak lebih muda dan sehat

# OLAH RAGA SECARA RUTIN

Olahraga akan memberikan Anda lebih banyak energi, membangun massa otot, meningkatkan aliran darah ke kulit Anda, membantu mencegah tekanan darah tinggi, menguatkan tulang dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda sehingga Anda kehilangan berat badan lebih cepat.

Olahraga juga baik untuk meningkatkan pengiriman oksigen dan nutrisi ke sel sel kulit Anda.

# TIDURLAH DENGAN CUKUP

Cukup tidur adalah salah satu kebiasaan yang paling penting bagi siapa saja di atas usia 40 tahun.

Ketika Anda tidur tubuh Anda melepaskan hormon yang merangsang pertumbuhan sel. Kulit Anda akan menderita jika Anda tidak mendapatkan keindahan tidur yang Anda butuhkan.

Jika Anda memiliki hal-hal hari yang penuh tekanan akan lebih buruk lagi – hormon stres menekan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penuaan. Jadi kalau bisa kurangi stres dan tidurlah lebih nyenyak.

.͡▹ MINUM LEBIH BANYAK AIR PUTIH PADA PAGI HARI

Sel – sel kulit membutuhkan air seperti setiap bagian tubuh Anda termasuk otak Anda.

Tanpa air yang cukup kulit Anda akan mengalami dehidrasi dan nutrisi esensial untuk mencegah penuaan tidak dapat dikirimkan ke sistem anda. Jika Anda ingin terlihat lebih muda Anda perlu untuk mengkonsumsi Air yang cukup bagi tubuh Anda.

.͡▹ SELALU BERPIKIR POSITIF

Selalu Berpikir positif merupakan sikap mental yang melibatkan proses memasukan pikiran-pikiran, kata-kata, dan gambaran-gambaran yang konstruktif (membangun) bagi perkembangan pikiran Anda.

Pikiran positif menghadirkan kebahagiaan, sukacita, kesehatan, serta kesuksesan dalam setiap situasi dan tindakan Anda.

Apapun yang pikiran Anda harapkan, pikiran positif akan mewujudkannya. Jadi berpikir positif juga merupakan sikap mental yang mengharapkan hasil yang baik serta menguntungkan.

Kamis, 14 Maret 2013

Cara Alami Menyembuhkan Kesemutan di Kaki dan Tangan

Cara Atasi Kesemutan di Tangan dan Kaki

Cara Alami Mengatasi Rasa Kesemutan di Kaki dan Tangan
Kak Imam Blog - Hai shobat semua, Apa kabar? Mudah mudah2an saat ini shobat semua dalam keadaan sehat semua. Pada kesempatan kali ini Kak Imam akan share tentang Cara Alami Menyembuhkan Kesemutan di Kaki dan Tangan .
Berikut ini adalah cara mengatasi kesemutan caranya tidak terlalu sulit, cukup dengan memperbaiki aliran darah di bagian tubuh yang kesemutan. Boleh dengan cara memijat atau melepaskan bendungan yang jadi penghambat aliran darah. Atau, dengan memberikan obat-obatan untuk mengembalikan fungsi saraf sehingga kesemutan hilang. Misalnya, kalau kita terlalu lama duduk bersila, biasanya ketika bangun akan mengalami kesemutan, maka secara perlahan digerak-gerakkan saja bagian yang kesemutan tadi akan hilang atau biasanya dengan cara menghentakkan kaki ke lantai.

Apabila kita duduk dalam jangka waktu yang cukup lama dengan posisi yang tetap atau sama , kemudian di saat kita berdiri biasanya terjadi kesemutan pada kaki kita. Hal ini sering kita alami. Nah untuk mengatasi rasa kesemutan pada kaki kita saya punya cara yang benar-benar mudah seperti berikut ini :

Ikatkan gelang karet pada ibu jari kaki yang kesemutan atau keseluruhan kaki kita ikat. Usahakan ikatannya jangan kuat-kuat atau pun terlalu kendur , sedang-sedang saja. Kemudian diamkan beberapa saat. Jika udah begitu maka tak berapa lama lagi kesemutan dikaki kita biasanya akan hilang.

Tapi untuk kesemutan biasa yang disebabkan adanya gangguan pada fungsi saraf bisa diatasi dengan minum vit B1, B6 dan B12 karena Vitamin B1, B6, dan B12 disebut vitamin neurotropic, yaitu vitamin yang akan membantu perbaikan fungsi-fungsi syaraf dan berfungsi sebagai zat pengantar dalam metabolisme tubuh. Ketiga vitamin tersebut tidak dapat diproduksi tubuh, maka harus dipenuhi dari makanan. Proses metabolisme berlangsung setiap hari, sehingga tubuh kita membutuhkan vitamin neurotropic setiap hari.

Bila Anda terlalu sensitif sehingga gampang kesemutan, bisa dikarenakan pada dasarnya sensitif. Namun bisa juga hanya karena terlampau kurus, sehingga sarafnya bertonjolan. dapat pula dilakukan dengan cara berolah raga secara kontinyu, sambil tetap menjaga sikap tubuh yang baik, mempertahankan pola makan sehat, dan menghindari stres, jauhi alkohol juga.

Kalau gejala kesemutan itu makin lama makin berat, intensitasnya makin tinggi, bidang cakupannya makin luas dan frekuensinya makin sering, segeralah periksakan diri ke dokter, karena kemungkinan kesemutan ini merupakan gejala dari penyakit yang serius.

Nah sekarang udah tau kan cara mengatasi kesemutan,silahkan di coba semoga bisa bermanfaat untuk shobat semua.
Jika berkenan mohon tinggalkan komentarnya..

Baca Juga:

Cara Sehat Alami