 |
| Cara diet alami dengan buah buahan |
Kak Imam Blog~ Bosan dengan badan yang gemuk, sedangkan sudah mencoba beberapa cara untuk diet alami namun belum berhasil? sepertinya tips yang satu ini sangat cocok untuk anda.
Untuk Anda yang sedang berdiet,
perhatikan jumlah kalori yang masuk ke tubuh Anda. Jika jumlah kalori
yang masuk lebih sedikit dari energi yang dilepaskan, Anda akan sukses
mengurangi berat badan. Namun jika sebaliknya, Anda justru akan
bertambah berat badan.
Berikut adalah 10 buah segar rendah kalori yang bisa Anda nikmati pada masa-masa diet. Anda bisa memakannya dengan
yogurt kesukaan Anda atau menikmatinya sebagai makanan pencuci mulut.
Apel
“An apple a day keeps the doctor away”
dan apel benar-benar rendah kalori. Apel segar kaya vitamin ini hanya
memiliki 72 kalori. Dan Anda akan merasa kenyang setelah memakannya,
karena mengandung banyak serat.
Pisang
Pisang mengandung kalium dan lembut
untuk sistem pencernaan Anda. Masukkan pisang dalam menu sarapan atau
cemilan pertengahan pagi Anda. Dan sebuah pisang berukuran sedang hanya
memiliki 105 kalori.
Anggur
Secangkir buah yang lezat, manis dan
sarat nutrisi ini hanya mengandung 100 kalori. Dan sebuah fakta menarik,
sebuah kotak kecil kismis akan mengandung kalori sebanyak secangkir
anggur.
Satu cangkir buah strawberry memiliki
kurang dari 60 kalori. Berapa banyak stroberi yang dapat masuk ke dalam
satu cangkir? Sekitar enam strawberry besar atau delapan strawberry
dengan ukuran sedang.
Semangka sebagian besar terbuat dari
air, menjadikannya sebagai buah rendah kalori yang sangat dianjurkan
untuk dikonsumsi. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu hanya
memiliki 46 kalori.
Ini dia buah yang memiliki kadar kalori
paling rendah. Satu cangkir belimbing yang sudah dipotong-potong hanya
mengandung 32 kalori.
Buah apakah yang Anda pilih sebagai teman berdiet Anda?
Artikel terkait tentang kesehatan:
- Khasiat Belimbing Madu untuk kesehatan
- Khasiat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan
- Khasiat Buah Lengkeng Untuk Kesehatan
- Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan
- Khasiat Sayur Bayam Untuk Kesehatan
- Khasiat Buah Duku untuk Kesehatan
- Khasiat Buah Pir untuk Kesehatan
- Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
- Manfaat Jahe untuk Kesehatan
- Nasi Putih Tingkatkan Resiko Diabetes
- khasiat Temu Lawak Untuk Kesehatan
- Khasiat Terong Untuk Kesahatan
- Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar